2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
|
1492 kcal
|
지방: 68.18g | 단백질: 111.80g | 탄수화물: 113.27g.
아침 식사: Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: ГП_Капучино Домашнее, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, ГП_Грудка Индейки на Гриле. 저녁 식사: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Чай, Варенька Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Село Зеленое Творог 5%. 간식/기타: Мандарины, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|