2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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970 kcal
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지방: 24.43g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 120.86g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Eurospin Ricotta Fresca, Albume d'uovo, Uovo, Barilla Farina Integrale. 저녁 식사: Piselli (Surgelati), Barilla Pasta . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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