2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1037 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 47.80g | 탄수화물: 115.26g.
아침 식사: Am Food Фава, Лама Вареники с Капустой и Мясом, Вареники с Картошкой, Печеночный Торт. 점심 식사: Холодный Кофе со Сливками, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. 저녁 식사: Окрошка, Ярче Сметана 10%, Печеночный Торт. 간식/기타: Холодный Кофе со Сливками, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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