2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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2909 kcal
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지방: 74.43g | 단백질: 183.93g | 탄수화물: 383.75g.
아침 식사: Conad Savoiardi, Coop Cornetto Ipocalorico Albicocca, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Auricchio Auricchietto, Pomodori, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Mondella Riso Arborio, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Pane Bianco, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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