2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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987 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 100.46g.
아침 식사: Dolce Albero Шоколад 80%, Кальве Майонез Легкий, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Рис Вареный. 점심 식사: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Сметана 10%, Добрянка Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Barilla Спагетти Отварные, Yan Красный Перец Маринованный, Телятина Отварная. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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