2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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2599 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 172.69g | 탄수화물: 324.26g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Mulino Bianco Cioccofrolle, Pane Italiano, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. 저녁 식사: Zerbinati Zuppa con Legumi e Cereali, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, OK Bio Cereal Stick Avena, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Banana, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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