2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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166.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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3010 kcal
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지방: 137.40g | 단백질: 112.50g | 탄수화물: 338.27g.
아침 식사: Сильпо Хурма Шарон, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Майонез, Свекла Вареная, Сосиска. 점심 식사: Свекла Вареная, Плов с Курицей, Капустняк. 저녁 식사: Простые Пельмени, SEMKI Семечки Подсолнечника Жареные, Майонез, Чудова Марка Буряк Варений, Сосиска, Яготинский Какао на Молоке, Словяночка Молоко 2,5%, Шарлотка с Яблоками. 간식/기타: Красное Яблоко, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Простой Йогурт, Сила Геркулеса Смесь Хлопьев 8 Злаков, Сильпо Хурма. 더보기
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안정된 체중
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