2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1725 kcal
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지방: 71.23g | 단백질: 122.11g | 탄수화물: 150.57g.
아침 식사: Erdbeeren, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Erdbeeren, Äpfel, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, ültje Kessel Nüsse Paprika, DM Sportness Eiweiß 50%. 더보기
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안정된 체중
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