2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1824 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 222.16g | 탄수화물: 163.26g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Metzger Schweinerippchen, Landjunker Putengeschnetzeltes, Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Wok-Nudeln, Kikkoman Sojasoße. 간식/기타: Vitalis Whey Protein Shake Vanille, Mandarine, Äpfel, Honig, Haferflocken (Gekocht), Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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