2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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2298 kcal
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지방: 102.31g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 213.33g.
아침 식사: Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. 점심 식사: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä , Parsakaali, Myskikurpitsa, Bataatti. 저녁 식사: Barbera, McDonald's Ranskalaiset (Isot), Aioli, Naudanjauheliha (20% Rasvaa), Valley Spire Mature Cheddar, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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