2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1858 kcal
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지방: 74.68g | 단백질: 105.36g | 탄수화물: 191.52g.
아침 식사: Kaffee, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Gemischter Salat, Gyros Überbacken, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig French Dressing. 간식/기타: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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