2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1409 kcal
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지방: 108.72g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 33.45g.
아침 식사: Яйцо, Глобус Карбонад Свиной без Кости, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Пошехонский, соус песто. 점심 식사: 1-КЕТО щи, Добрыня Сметана 25%, 1-КЕТО-хлеб арахисовый. 저녁 식사: 1-КЕТО-хлеб арахисовый, Дарницкая котлета с соусом, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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