2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
|
1377 kcal
|
지방: 70.61g | 단백질: 39.55g | 탄수화물: 154.85g.
아침 식사: Творожное Печенье, Veladis Пате из Тунца, Сильпо Пампушки с Чесноком, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Томатный Сок, Котлета Домашняя, Приготовленная Брокколи (Свежая). 간식/기타: Шантилико Торт Шварцвальдский, Курага, Орехи Макадамии, Делиция Печенье Сахарное Прованс, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|