2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 71.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1577 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 164.52g | 탄수화물: 115.05g.
아침 식사: Tap Water, Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Apple, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. 점심 식사: Cirio Ceci, Cavapcici, Coop Crème à Café. 저녁 식사: Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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