2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1189 kcal
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지방: 72.29g | 단백질: 91.34g | 탄수화물: 40.10g.
아침 식사: Egg (Whole) , Woolworths Baby Marrows, Butter . 점심 식사: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 저녁 식사: Chicken Breast, Stir Fried Vegetables. 간식/기타: Lifestyle Food Dark Chocolate with Mint Sugar Free. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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