2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1249 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 71.99g | 탄수화물: 134.21g.
아침 식사: Сырники без Сахара. 점심 식사: Хлеб Черный, Капустняк. 저녁 식사: Салат из Капусты, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. 간식/기타: Чай с Лимоном, Груши, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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