2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1893 kcal
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지방: 78.91g | 단백질: 105.30g | 탄수화물: 187.80g.
아침 식사: Boiled Egg, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. 점심 식사: Milk, Primal Mass Gain. 저녁 식사: Avocados, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Fried Egg. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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