2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.1 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
|
810 kcal
|
지방: 36.47g | 단백질: 33.33g | 탄수화물: 87.59g.
아침 식사: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 점심 식사: Exquisa High Protein Pudding Schoko. 저녁 식사: Zucker, Thermomix Gewürzpaste für Gemüsebrühe, ORO di Parma Tomatenmark, Karotten, Tomaten, REWE Zwiebel, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|