2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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995 kcal
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지방: 32.88g | 단백질: 54.29g | 탄수화물: 117.91g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Кировский Батон с Отрубями. 점심 식사: Жизнь Март Булочка Ржаная, SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью , Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 간식/기타: Рафинад. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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