2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
|
1566 kcal
|
지방: 76.49g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 115.17g.
아침 식사: Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе (из Молотых Зерен), Салат капрезо, Омлет со стручковой фасолью. 점심 식사: Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Гранат, Сава Вяленое Мясо Свинина, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом. 저녁 식사: Морковь, Красные Помидоры, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Красная Цена Маслины, Белый Рис, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы. 간식/기타: Индейка в планировке, фаршированная помидором и с, Орехи Макадамии, Молоко (Цельное Молоко), Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|