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吃薑母鴨補過頭了
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1208 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 59.79g | 탄수화물: 158.39g.
점심 식사: 全聯 香蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (100毫升), 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. 저녁 식사: 柚子, 卜蜂 無骨香酥雞, 潤餅. 간식/기타: 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 烤地瓜. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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