2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
|
1612 kcal
|
지방: 42.81g | 단백질: 119.01g | 탄수화물: 191.94g.
아침 식사: Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Яйцо, Макфа Мука Кукурузная, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная. 점심 식사: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лента Перец Ласточка, Куриная Грудка Гриль , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира, Националь Гречка. 저녁 식사: San Bonsai Соевый Соус Классический, Global Village Булгур, Минтай Запечённый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 간식/기타: Клубника (Несладкая, Замороженная), Pro DOZA Протеин, Pro DOZA Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Деревенский Молочный Завод Ряженка. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|