2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
|
842 kcal
|
지방: 39.05g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 47.15g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. 점심 식사: Ярче Курица Запечённая , Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Приготовленная Квашеная Капуста. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Домик в деревне Молоко 1,5%. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|