2014년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 67.3 kg.
남은양: 50.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 20일:
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2272 kcal
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지방: 98.44g | 단백질: 91.13g | 탄수화물: 235.65g.
아침 식사: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Kraft Tuscan House Italian Dressing, Great Value Homestyle Meatballs, Pepperidge Farm PFARM GARLIC BREAD, Green Giant Sliced Mushrooms, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Spaghetti. 간식/기타: Smart Balance Buttery Burst Spray, Jewel-Osco Yellow Kernel Popcorn, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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