2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1810 kcal
|
지방: 74.93g | 단백질: 116.83g | 탄수화물: 177.14g.
아침 식사: Белый Хлеб, Сыр Российский, Казанский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Творог 9%. 저녁 식사: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Клубника, Хурма, Творог (Обезжиренный), Vita Meal Whey Protein Дыня Банан. 간식/기타: Тыква, Нам Ням Омлет с Помидорами и Зеленью, Фейхоа, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Табрис Торт Наполеон Классический Слоеный, Solonina Минтай Сушено-Вяленый Соломка с Перцем. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|