2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
|
3179 kcal
|
지방: 64.40g | 단백질: 160.81g | 탄수화물: 487.92g.
아침 식사: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. 점심 식사: St Pierres Teriyaki Chicken on Rice (Large). 저녁 식사: Edam Cheese, Budget, Sushi Rice, Sun (Cooked) , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Topside Steak, Lean. 간식/기타: Anchor Protein + Strawberry Yoghurt, Brownie, Sprite Sprite (Can), Fanta Fanta. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|