2014년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 20일:
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2596 kcal
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지방: 85.50g | 단백질: 92.22g | 탄수화물: 405.88g.
아침 식사: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Solgar Calcium Magnesium Citrate, Bob's Red Mill Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Lemon Juice, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon. 점심 식사: Blimpie Oatmeal Raisin Walnut Cookie, Chosen Foods Avocado Oil, Balsamic Vinegar, Garlic, Cilantro, Leeks, Dennison's Turkey Chili with Beans 98% Fat Free. 저녁 식사: Mixed Nuts, Egg. 간식/기타: YoCream Mango Tango Sorbet, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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