2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1535 kcal
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지방: 67.74g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 194.74g.
점심 식사: Картошка Тушеная, Хумус, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Хурма, Красное Яблоко, Ржаные Хлебцы, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Сыр Моцарелла, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, Миндаль. 더보기
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1516 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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