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Ok I’m determined to log cals today. Even if I’m over on them 🤪 at least I’ll know how far off I’ve been. Gotta get back to it! Breakfast down!
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83.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1961 kcal
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지방: 89.58g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 233.19g.
아침 식사: Bagel, Cream Cheese , Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, International Delight Oreo Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Chick-fil-A Peppermint Chocolate Chip Milkshake (Small), Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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