2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1190 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 151.98g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Milka Cioccolato Bianco, Gateau di Patate, Valsoia Cotoletta Vegetale. 저녁 식사: Molino Rossetto Farina di Mais per Polenta Bianca, Star Dado Classico, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero. 간식/기타: Wasa Integrale, Wheaty Affettato Salame Vegan, Conad Arance. 더보기
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1945 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 9 시간 14 분, 휴식 - 6 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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