2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1337 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 168.62g.
아침 식사: Tahu Isi, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Khong Guan Malkist Seaweed, Buah Naga. 점심 식사: Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Kastengel. 더보기
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주 8.1 kg 증가하기
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