2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.5 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 42.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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644 kcal
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지방: 32.81g | 단백질: 32.97g | 탄수화물: 61.91g.
아침 식사: Sugarlike, Muscle Milk Chocolate Protein Drink, Coffee. 점심 식사: Avocados , Kraft Marble Cheese Shredded, Egg, La Tortilla Factory Protein Wheat Tortillas. 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . 간식/기타: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Kellogg's Cheez-It. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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