andipou님의 저널, 2021년 11월 10일

2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

46 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:

646 kcal

지방: 24.84g | 단백질: 28.03g | 탄수화물: 76.65g. 아침 식사: Yakult Yakult. 점심 식사: Knorr Arroz con Tomate, Coca-Cola Coca-Cola, Lomo de Cerdo Asado, Ciel Agua Natural . 저녁 식사: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. 간식/기타: Trident Chicle. 더보기

1396 kcal

운동: Video para quemar 600 calorías - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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