2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1303 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 92.41g | 탄수화물: 116.46g.
아침 식사: Biscotto con Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Esselunga Pesto Senz'aglio, Rucola, Fattoria Pieve a Salti Cous Cous di Farro, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella, Mulino Bianco Pangrattato , Broccoli. 간식/기타: Prozis Protein Snack Chocolate-Hazelnut, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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