2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1129 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 36.13g | 탄수화물: 152.00g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Super do Povo Pão Francês, Betânia Leite em Pó Integral, Pilão Café, União Açucar Cristal. 점심 식사: Maçã, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Biscoito Amanteigado de Leite. 간식/기타: União Açucar Cristal, Pilão Café, Bauducco Biscoito Amanteigado de Leite. 더보기
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1284 kcal
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운동:
요리 - 5 분, 계단오르기 - 5 분, 청소 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 휴식 - 18 시간 20 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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