2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
|
1050 kcal
|
지방: 42.03g | 단백질: 111.34g | 탄수화물: 55.65g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Российский, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Манная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Голден Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная , Петрушка, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|