2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 82.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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4024 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 233.05g | 탄수화물: 540.80g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 72%, Banana, Fior Fiore Coop Yogurt Greco. 점심 식사: Barilla Pennette Rigate Integrali, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bulk Powders Elevate, Parmigiano (in Pezzi). 저녁 식사: Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Oggi Pesce Spiedini di Mare, Gunkan, Hosomaki, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone. 간식/기타: Banana, Pistì Crema di Pistacchio, Gocciole Biscotti, Prozis Zero Bar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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