2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1772 kcal
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지방: 45.51g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 259.75g.
아침 식사: Porto Alegre Leite Desnatado, Café com Açúcar, Laranja Pêra. 점심 식사: Soya Óleo de Soja , Sopa de Mandioquinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Palmeira Sardinhas com Molho de Tomate. 간식/기타: Alcobaça Biscoito Maisena, Alcobaça Biscoito Cream Cracker, Bolo de Banana, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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