2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1606 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 104.28g | 탄수화물: 161.80g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Изолят Соевого Белка. 점심 식사: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 저녁 식사: Капустный Салат, Горбуша. 간식/기타: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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