2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
|
1383 kcal
|
지방: 57.13g | 단백질: 105.66g | 탄수화물: 109.69g.
아침 식사: Свежие Новости Молоко 2,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Молочные Горки Творог 2%. 점심 식사: Моя Славита Сметана 10%, Виталюр Хлеб с Семечками, Rolnik Щи из Свежей Капусты. 저녁 식사: Молочные Горки Творог 2%, Ганна Куриная Грудка Копченая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Славита Сметана 10%. 간식/기타: Каравай Придвинья Хлеб с Гречкой Бездрожжевой, Сушеные Яблоки. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|