2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1526 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 209.92g.
아침 식사: Granarolo Latte di Cocco, Caco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lidl Cous Cous, Carote Bollite, Zucca, Conad Lenticchie Piccole Secche. 저녁 식사: Puglia Sapori Tarallini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Peperoni Rossi Dolci, Certossa Piada Sfogliata all'olio Extravergine di Oliva. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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