2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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2676 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 136.31g | 탄수화물: 406.61g.
아침 식사: Lidl Granella di Pistacchi, Brezzo Miele , Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli , Crownfield Special Flakes Red Berries, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Calvé Ketchup Piccante, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, HealthyCo Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Freshona Ananas a Fette in Succo d'ananas, Baresa Misto Funghi con Porcini, Baresa Olive Nere Denocciolate, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Gatorade Gatorade, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Pere Abate. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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