2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1496 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 63.37g | 탄수화물: 196.67g.
아침 식사: Миндаль, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Яблоко, Банан, Bio Max Био Йогурт Крыжовник, Киви, Семена Базилика. 점심 식사: Домик в деревне Творог Отборный 9%, Рогачев Сгущенка, Oreo Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Рис Вареный. 간식/기타: Чудо Чудо-Творожок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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