2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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2459 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 233.44g | 탄수화물: 234.85g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. 저녁 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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