2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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2426 kcal
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지방: 58.05g | 단백질: 185.12g | 탄수화물: 278.62g.
아침 식사: Birchwood Chicken Chipolatas, Morrisons Bread Wholemeal Danish. 점심 식사: Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios Multigrain. 저녁 식사: Broccoli, Carrots, Cauliflower, Bisto Gravy Granules, Morrisons Garden Peas, Morrisons Swede, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Deluxe Wild Venison Steaks, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Paynes Toffee Poppets, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Alpen Light Salted Caramel. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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