2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1842 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 139.39g | 탄수화물: 209.26g.
아침 식사: Probios Fiocchi di Avena Bio, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. 점심 식사: Wasa Integrale, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Exquisa Fiocchi di Latte, Cirio la Rustica Passata, Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte, Now Foods Flax Oil, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Castello Polenta Casereccia. 간식/기타: Mele Golden Delicious, Battery Nutrition Whey Protein, Banana, Mandorle, Wow 30% Protein Bar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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