2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
|
1181 kcal
|
지방: 52.17g | 단백질: 93.49g | 탄수화물: 83.38g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Глобус Котлета Домашняя. 간식/기타: Чай, Куриная Грудка Отварная, Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе, Яблоки. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|