2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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893 kcal
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지방: 17.03g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 130.95g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Alnatura Frische Schafmilch, Mangos. 점심 식사: Äpfel, Radieschen, Aldi Putenbrustfilet, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Erdbeeren, REWE Blattspinat, Alnatura Rote Linsen, Champignons. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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