2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1072 kcal
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지방: 34.31g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 128.97g.
아침 식사: Carros granola, ICA Mild Lätt Yoghurt. 점심 식사: Kotlett m ungstekt rotplock. 저녁 식사: Bibimbap. 간식/기타: Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj 0,2%, Äpple, Clementin, Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Falu Rågrut Chia & Havssalt, Hushållsost 17%, ICA Leverpastej Mellan. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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