2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
|
1759 kcal
|
지방: 97.49g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 155.79g.
아침 식사: Vollkorn Haferflöckli, Joghurt nach Griechischer Art Nature, Beerenmischung, Haselnüsse. 점심 식사: Basilikum, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Rote Paprika, Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Joghurt nach Griechischer Art Nature, Gemischter Salat, Süßkartoffel, Limette, Olivenöl, Essig. 간식/기타: Feta DOP, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Möhren, Avocado. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|